آیتم	توضیحات
ابعاد	۴۹ × ۴۹ × ۱۳.۳ میلی‌متر / ۱.۹۳ × ۱.۹۳ × ۰.۵۲ اینچ
وزن	۶۹ گرم / ۲.۴۳ اونس
جنس قاب دور (Bezel)	تیتانیوم گرید ۵
جنس شیشه	کریستال یاقوت
جنس بدنه (Case)	پلی‌آمید تقویت‌شده با الیاف شیشه
جنس بند	سیلیکون
محتویات جعبه	ساعت Suunto Race، کابل شارژ، مستندات چاپی راهنما
کشور سازنده	چین (CN)

ویژگی	توضیحات
سازگاری با گوشی هوشمند	پشتیبانی از رایج‌ترین مدل‌ها
اتصال بین دستگاه‌ها	بلوتوث
اعلان‌های گوشی روی ساعت	نمایش اعلان‌ها مستقیماً روی صفحه ساعت
کنترل رسانه روی ساعت	امکان مدیریت پخش موسیقی و مدیا
ارسال پاسخ‌های از پیش تعیین‌شده	ارسال پیام‌های آماده به پیام‌های دریافتی از ساعت (فقط اندروید)
سازگار با جوامع ورزشی آنلاین	Strava، TrainingPeaks و موارد دیگر
به‌روزرسانی خودکار نرم‌افزار از طریق هوا	دریافت به‌روزرسانی‌ها بدون نیاز به کابل
به‌روزرسانی نرم‌افزار ساعت از طریق ابر	اتصال به فضای ابری برای دریافت نسخه‌های جدید
سازگار با اپلیکیشن Suunto	امکان همگام‌سازی و استفاده از امکانات اپلیکیشن رسمی Suunto

قابلیت	مقدار
دمای عملکرد	۲۰- تا ۵۵+ درجه سانتی‌گراد / ۵- تا ۱۳۰+ درجه فارنهایت
دمای نگهداری	۲۰- تا ۵۵+ درجه سانتی‌گراد / ۵- تا ۱۳۰+ درجه فارنهایت
دمای توصیه‌شده برای شارژ	۰ تا ۳۵+ درجه سانتی‌گراد / ۳۲+ تا ۹۵+ درجه فارنهایت

ویژگی	توضیحات
قطب‌نمای دیجیتال	Digital compass
جبران شیب	Tilt compensation
تصحیح میل مغناطیسی	Declination correction
مقیاس جهت	درجه / هزارم (degrees / mils)
سوزن	نمایانگر جهت شمال
دقت قطب‌نما	۵°
تفکیک‌پذیری قطب‌نما	۱°

ویژگی	توضیحات
نقشه‌های آفلاین در ساعت	Offline maps on watch
سامانه‌های ماهواره‌ای	GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BEIDOU
پشتیبانی از فرکانس GNSS	Dual band (L1 + L5)
تعداد سامانه‌های ماهواره‌ای هم‌زمان	۴ سامانه
حداکثر تعداد ماهواره‌های متصل	۳۲ عدد
حالت‌های هوشمند باتری	Performance، Endurance، Ultra، Tour
نرخ ضبط GPS	Best، Good، OK، Low
ناوبری نقطه‌ی مسیر و مسیر بصری	Waypoint and visual route navigation
سطوح بزرگ‌نمایی در ناوبری	Zoom levels in navigation
رد مسیر (Breadcrumb trail) به‌صورت زنده	Breadcrumb trail in real time
برنامه‌ریزی مسیر با پروفایل ارتفاع	Route planning with altitude profile
نقشه‌های توپوگرافی و ماهواره‌ای فضای باز	Outdoor terrain and satellite maps
نقشه‌های حرارتی جهانی برای ۲۰ رشته ورزشی	Global heatmaps for 20 sports
برنامه‌ریزی مسیر با نقشه‌های حرارتی	Route planning with heatmaps
کتابخانه شخصی مسیرها همگام‌شده با ساعت	Personal route library synced to watch
Snap to route (هماهنگی خودکار با مسیر)	Snap to route
ناوبری نقاط مورد علاقه (POI)	Point of Interest (POI) navigation
زمان تقریباً باقی‌مانده تا مقصد (ETA) و فاصله‌ی باقی‌مانده	ETA (estimated time of arrival), remaining distance
تحلیل مسیر GPS	GPS track analysis
ثبت، مشاهده و اشتراک‌گذاری مسیرها	Track logging, viewing and sharing
ذخیره‌سازی نقشه‌های آفلاین فضای باز	Outdoor offline map storage
حافظه‌ی داخلی نقشه‌ها	۳۲GB / ۱۶GB (Titanium / Steel)
ETA (زمان تقریبی رسیدن)	ETA (estimated time of arrival)
ناوبری بر اساس مسیر (Bearing navigation)	Bearing navigation
نقشه‌های فضای باز بر پایه‌ی ماهواره، توپوگرافی و مسیر در وب	Outdoor maps by satellite, terrain and topography in web by Mapbox, Google Maps & Android

ویژگی	توضیحات
ارتفاع سنجی بارومتریک	Barometric altitude
ارتفاع GPS	GPS altitude
ترکیب ارتفاع GPS و بارومتریک (FusedAlti™)	Combined GPS and barometric altitude (FusedAlti™)
ارتفاع در حالت روزانه	Altitude in daily mode
سازگاری ارتفاع با اکسیژن خون	Altitude acclimation with blood oxygen
مجموع صعود / فرود	Total ascent / descent
سرعت عمودی	Vertical speed
پروفایل خودکار ارتفاع / فشار	Automatic alti/baro profile
نرخ ضبط داده‌ها	۱ ثانیه
تفکیک‌پذیری اندازه‌گیری	۱ متر
دامنه‌ی اندازه‌گیری	۵۰۰- تا ۹۹۹۹ متر

ویژگی	توضیحات
زمان طلوع و غروب خورشید	Sunrise / Sunset times
هشدار طوفان	Storm alarm
فشار سطح دریا	Sea level pressure
پروفایل خودکار ارتفاع / فشار	Automatic alti/baro profile
دمای محیط	Temperature
دامنه نمایش دما	-20° C تا +55° C / -5° F تا +130° F
تفکیک‌پذیری دما	۱° C / 1.5° F
تفکیک‌پذیری فشار	۱ hPa
نمودار ارتفاع در خلاصه تمرین	Altitude graph shown in exercise summary

ویژگی	توضیحات
تنظیم فواصل تمرینی	Setup intervals
راهنمایی فاصله‌ها در حین تمرین	Interval guidance during training
فواصل ساختارمند	Structured intervals

ویژگی	توضیحات
اندازه‌گیری ضربان قلب از مچ دست	Heart rate measured from wrist
سازگاری با کمربند ضربان قلب	Heart rate belt compatibility
کمربندهای HR مبتنی بر بلوتوث	Bluetooth HR belts
فاصله‌ی زمانی بین تپش‌ها (RR Interval)	RR interval
پشتیبانی از RR interval با سنسورهای Suunto	with Suunto Smart Heart Rate Belt & Suunto Smart Sensor
ضربان قلب بر حسب تپش در دقیقه	Heart rate in beats per minute
ثبت ضربان قلب هنگام شنا	Records heart rate in swimming
نمودار لحظه‌ای ضربان قلب	Heart rate graph in real time
میانگین لحظه‌ای ضربان قلب	Real-time average heart rate
محاسبه کالری	Calories
اثر تمرینی اوج (Peak Training Effect)	Peak Training Effect
مناطق شخصی ضربان قلب	Personal heart rate zones
سطح آمادگی جسمانی (VO₂max)	Fitness level (VO₂max)
تشخیص آستانه لاکتات	Lactate threshold detection
زمان بازیابی پس از تمرین	Recovery time

ویژگی	توضیحات
سرعت و مسافت بر پایه‌ی ریتم قدم (Cadence)	Cadence based speed and distance
سرعت و مسافت از طریق GPS	GPS speed and distance
کرونومتر (زمان‌سنج)	Chrono
پشتیبانی از Foot POD (سنسور قدم) با بلوتوث اسمارت	Foot POD support – Bluetooth Smart
ثبت خودکار لاپ‌ها (Autolaps)	Autolaps
ثبت دستی لاپ‌ها (Manual laps)	Manual laps
تحلیل گراف سرعت، ریتم و مسیر روی نقشه	Analysis of pace, speed graphs and tracks on the map

آیتم	توضیحات
جنس قاب دور (Bezel)	تیتانیوم گرید ۵
جنس شیشه	کریستال یاقوت
جنس بدنه (Case)	پلی‌آمید تقویت‌شده با الیاف شیشه
جنس بند	سیلیکون
وزن	۶۹ گرم / ۲.۴۳ اونس
سایزهای قابل استفاده برای مچ	۱۲۵ تا ۱۷۵ میلی‌متر (بند اضافه: تا ۲۱۵ میلی‌متر)
عرض بند	۲۲ میلی‌متر
اندازه نمایشگر	۱.۴۳ اینچ
نوع نمایشگر	ماتریکس، رنگی (AMOLED)
رزولوشن نمایشگر	۴۶۶ × ۴۶۶ پیکسل
نمایشگر همیشه روشن	دارد
نور پس‌زمینه	AMOLED، تنظیم خودکار روشنایی
قفل نمایشگر لمسی	دارد (حین تمرین)
هشدار لرزشی	دارد
مقاومت در برابر آب	۱۰۰ متر
نوع باتری	لیتیوم-یون قابل شارژ
واچ‌فیس‌های قابل شخصی‌سازی	دارد
ضبط ضربان قلب مچی	دارد (اپتیکال)
اندازه‌گیری اکسیژن خون	دارد
همگام‌سازی خودکار ساعت تابستانی	دارد
بروزرسانی خودکار نرم‌افزار (Over the Air)	دارد
شاخص میزان باتری	درصد / آیکون
زبان‌های قابل پشتیبانی	انگلیسی (EN)، چک، دانمارکی، آلمانی، یونانی، اسپانیایی، فنلاندی، فرانسوی، ایتالیایی، ژاپنی، کره‌ای، هلندی، نروژی، لهستانی، پرتغالی، روسی، سوئدی، ترکی، عبری، چینی ساده، تایلندی، چینی سنتی
ساعت، تاریخ، ساعت دوم	دارد
ساعت زنگ‌دار	دارد
تایمر شمارش معکوس	دارد
کرونومتر	دارد
واحدهای اندازه‌گیری	سیستم متریک و امپریال

ویژگی	توضیحات
اشتراک تمرین در شبکه‌های اجتماعی	Exercise sharing to social media
امتیازدهی و ثبت نظر برای تمرینات	Exercise rating and commenting
دنبال‌کردن سایر اعضا و دریافت بازخورد از طریق جریان فعالیت	Follow other members and get feedback via activity stream

ویژگی	توضیحات
سرعت دوچرخه‌سواری	نمایش لحظه‌ای سرعت در حین حرکت با دقت بالا از طریق GPS یا حسگرهای خارجی.
میانگین سرعت در زمان واقعی	محاسبه‌ی متوسط سرعت فعلی برای ارزیابی ریتم و حفظ تناسب تمرین در طول مسیر.
پشتیبانی از حسگر Bike POD برای سرعت و کادانس (Bluetooth Smart)	اتصال به حسگرهای دوچرخه جهت اندازه‌گیری سرعت چرخش پدال و سرعت واقعی چرخ، با فناوری بلوتوث هوشمند.
پشتیبانی از پاورمتر دوچرخه (Bluetooth Smart)	اتصال به پاورمتر حرفه‌ای برای اندازه‌گیری توان واقعی خروجی در هر لحظه، قابل استفاده در تمرینات حرفه‌ای قدرتی.
توان دوچرخه (وات)، میانگین و بیشینه (با پاور سنسور)	نمایش مقدار توان تولیدی کاربر با سنسور، تحلیل میانگین و بیشینه توان در هر جلسه تمرینی.
توان لاپ و بیشینه توان هر لاپ (با پاور سنسور)	ثبت توان تولیدی در هر دور تمرین و نمایش حداکثر توان برای ارزیابی نقاط اوج عملکرد.
جدول لحظه‌ای لاپ با متوسط ضربان قلب، توان و سرعت	ارائه‌ی جدول زنده از داده‌های متوسط در هر لاپ برای بررسی هم‌زمان بازده قلبی، قدرت بدنی و سرعت.
راهنمایی فواصل تمرینی بر اساس توان / سرعت / ضربان قلب	نمایش اهداف تمرینی در حین تمرین بر پایه‌ی محدوده‌ی توان، سرعت یا ضربان قلب — مناسب برای تمرینات تناوبی پیشرفته.

ویژگی	توضیحات
تغییر حالت ورزشی در حین تمرین	امکان جابه‌جایی سریع بین حالت‌های مختلف ورزش (مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا) بدون توقف ثبت داده‌ها، مناسب برای ورزش‌های ترکیبی.
حالت‌های چندورزشی از پیش تنظیم‌شده	دسترسی به پروفایل‌های آماده برای رشته‌های چندبخشی نظیر تریاتلان، شامل تنظیمات خاص برای هر بخش تمرین.
تحلیل پس از تمرین چندورزشی بر اساس نوع ورزش	ارائه‌ی گزارش تفصیلی از عملکرد جداگانه در هر بخش ورزشی پس از تمرین، برای ارزیابی دقیق نقاط قوت و ضعف.
خلاصه تمرین چندورزشی بر روی ساعت	نمایش جمع‌بندی کامل تمرین شامل زمان، فاصله، ضربان قلب و نتایج هر بخش چندورزشی به‌طور مستقیم روی ساعت بدون نیاز به اپلیکیشن.

ویژگی	توضیحات
دفترچه ثبت تمرینات با جزئیات هر فعالیت	Logbook with exercise details
خلاصه تمرین روی ساعت همراه با جزئیات لاپ‌ها	Log summary on the watch with lap details
بار تمرینی با مجموع تفکیک‌شده بر اساس نوع ورزش	Training load with totals by sport
دفترچه تمرین برای مرور بلندمدت	Training logbook for long term overviews
خلاصه‌ی تمرین با جزئیات لاپ‌ها	Exercise summary with lap details

ویژگی	توضیحات
سرعت و مسافت شنا در استخر	محاسبه‌ی دقیق سرعت و مسافت طی‌شده در استخر با استفاده از حسگرهای حرکتی و الگوریتم‌های تشخیص طول استخر.
مسافت شنا در آب آزاد	استفاده از GPS برای اندازه‌گیری مسافت شنا در دریا یا دریاچه، حتی در مسیرهای نامنظم و شرایط باز.
اندازه‌گیری ضربان قلب هنگام شنا	ثبت ضربان قلب از طریق کمربند یا سنسور مچی ضدآب برای تحلیل شدت تمرین و کنترل ایمنی در زمان شنا.
زمان شنا بر اساس طول استخر، هر لاپ و مجموع کل	نمایش زمان شنا برای هر طول استخر، هر دور کامل و کل تمرین برای ارزیابی عملکرد با جزئیات بیشتر.
نرخ، تعداد و نوع حرکات شنا (استروک)	تشخیص خودکار نوع شنا (آزاد، قورباغه، پروانه، پشت) و شمارش تعداد حرکات در هر لاپ جهت آنالیز تکنیک شناگر.
بهره‌وری حرکت در شنا (SWOLF)	محاسبه‌ی ترکیبی از زمان و تعداد حرکات برای ارزیابی کارایی شنای هر کاربر — عدد کمتر نشان‌دهنده‌ی عملکرد بهتر است.
فواصل خودکار در تمرین شنا	تشخیص و ثبت خودکار زمان‌های استراحت و شروع مجدد، بدون نیاز به توقف دستی — مناسب برای تمرینات سرعتی و تناوبی.
جدول فواصل و لاپ‌ها	ارائه‌ی جدولی کامل از فواصل، سرعت، SWOLF و ضربان قلب برای هر بخش تمرین جهت بررسی دقیق عملکرد پس از شنا.

ویژگی	توضیحات
ریتم دویدن (Pace)	نمایش سرعت گام‌ها و ریتم دویدن در زمان واقعی برای حفظ ثبات تمرین و پایش عملکرد.
Suunto FusedSpeed™	فناوری اختصاصی سونتو که داده‌های GPS و شتاب‌سنج را ترکیب می‌کند تا سرعت دویدن را با دقت بالا حتی در محیط‌های با سیگنال ضعیف اندازه‌گیری کند.
Snap to Route	ویژگی هوشمند برای قفل‌کردن مسیر ضبط‌شده به مسیر از پیش تعیین‌شده در نقشه جهت افزایش دقت داده‌های مسافت و مسیر.
توان دویدن (Running Power)	اندازه‌گیری لحظه‌ای توان خروجی هنگام دویدن، از طریق حسگر مچی یا سنسور Stryd، برای تحلیل دقیق شدت و کارایی تمرین.
دونده‌ی شبح (Ghost Runner)	قابلیتی برای رقابت با نسخه‌ی مجازی از عملکرد قبلی‌ات؛ ساعت فاصله‌ی زمانی تو تا رکورد قبلی رو نمایش می‌ده تا انگیزه‌ی رقابت ایجاد کنه.
کالیبراسیون خودکار Foot POD	تنظیم خودکار حسگر Foot POD بر اساس داده‌های GPS برای دقت بالاتر در اندازه‌گیری مسافت و سرعت دویدن.
جدول لاپ در ساعت و اپلیکیشن Suunto	نمایش و مرور لاپ‌ها به‌صورت کامل در ساعت و اپ، شامل داده‌های زمان، سرعت و ریتم برای تحلیل دقیق جلسات تمرینی.
میانگین، بیشینه و ریتم لاپ در زمان واقعی	نمایش لحظه‌ای سرعت متوسط، سرعت بیشینه و ریتم هر لاپ برای بررسی پویایی عملکرد دویدن در طول مسیر.
راهنمایی فواصل تمرینی بر اساس سرعت / ضربان قلب / مسافت	ارائه‌ی دستورالعمل دقیق برای تمرینات فاصله‌ای با تمرکز بر کنترل سرعت، محدوده‌ی ضربان قلب و مسافت تعیین‌شده.

ویژگی	توضیحات
قابلیت شخصی‌سازی حالت‌های ورزشی و نمایشگرها	امکان تنظیم و ساخت حالت‌های ورزشی اختصاصی با انتخاب داده‌ها، صفحات و نماهای دلخواه متناسب با نیاز تمرینی.
نمایش‌های گرافیکی در حالت‌های ورزشی	نمایش داده‌ها به‌صورت نمودارهای زنده (مانند نمودار ارتفاع، ریتم یا ضربان قلب) برای درک سریع روند عملکرد در حین تمرین.
حالت‌های ورزشی از پیش نصب‌شده روی ساعت	بیش از ۹۵ حالت ورزشی آماده برای فعالیت‌های گوناگون — از دویدن و دوچرخه‌سواری گرفته تا کوه‌نوردی، شنا و تمرینات بدنسازی.
SuuntoPlus™	افزونه‌های هوشمند اختصاصی Suunto برای بهبود تجربه تمرین — شامل ابزارهایی نظیر Hill Training، Race Pace، Weather Insights و افزونه‌های third‑party برای تحلیل عمیق‌تر داده‌ها.

ساعت سونتو ریس Suunto RACE BIRCH

تخفیف خرید بعدی

با اطمینان در خط شروع قرار بگیرید

نمایشگری شفاف، مرور روان و ساختاری مقاوم

عمر باتری

تمرین، پایش

تا ۵۰ ساعت

تا ۲۰۰ ساعت

استفاده روزمره،

تا ۱۶ روز

تا ۲۶ روز

پیشرفت و تأثیر تمریناتت را زیر نظر بگیر

در روز مسابقه، وقت اجرای واقعی است.

قابلیت‌های روزانه برای حمایت از سبک زندگی فعال

طراحی‌شده برای همراهی در مسیرهای طولانی

مشخصات فنی

امکانات فضای بیرونی

امکانات و قابلیت‌های تمرینی

تخصص ورزشی

اطلاعات بیشتر

نقد و بررسی‌ها

جدول سایز بندی سالومون

جدول سایز بندی اسیکس

جدول سایز بندی اسکارپا

جدول سایز بندی اسکچرز (مردانه)

جدول سایز بندی اسکچرز (زنانه)

جدول سایز بندی اسکچرز (بچه‌گانه)